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Analisa Aí

Arroz de forno

Arroz soltinho misturado com presunto, ervilha e creme de leite, coberto com muçarela e gratinado.

  • Tempo total: 55 min
  • Preparo: 15 min
  • Cozimento: 40 min
  • Rende: 6 porções
  • Dificuldade: Fácil
  • Categoria: Acompanhamentos

Ingredientes

  • 2 xícaras (370 g) de arroz branco
  • 4 xícaras (960 ml) de água, fervente
  • 1 colher (sopa) (15 ml) de óleo vegetal
  • 1 cebola, picada
  • 2 dentes de alho, picados
  • 1½ colher (chá) (9 g) de sal
  • 150 g de presunto, em cubinhos
  • 1 lata de ervilha, escorrida
  • 1 caixinha de creme de leite, 200 g
  • 200 g de queijo muçarela, fatiada
  • 3 colheres (sopa) (18 g) de queijo parmesão, ralado

Modo de preparo

  1. Aqueça o óleo numa panela e refogue a cebola e o alho até a cebola ficar transparente.
  2. Junte o arroz e o sal, mexa por 1 minuto, despeje a água fervente e deixe ferver. Tampe, abaixe o fogo e cozinhe por 18 minutos, até a água secar. (18 min)
  3. Ligue o forno a 200 °C. Num refratário, misture o arroz com o presunto, a ervilha e o creme de leite. (200 °C)
  4. Cubra com as fatias de muçarela e polvilhe o parmesão ralado.
  5. Leve ao forno por 20 minutos, até o queijo derreter e ficar dourado nas bordas. (20 min · 200 °C)
  6. Espere 5 minutos antes de servir, para o arroz firmar.

Alérgenos e cuidados

Contém: leite (pelos ingredientes da receita).

Confira o rótulo dos produtos que você vai usar — eles podem conter traços.

Informação nutricional estimada

Por porção
NutrienteQuantidade%VD*
Valor energético502 kcal25%
Carboidratos60 g20%
Açúcares totais4,5 g—
Proteínas20,2 g40%
Gorduras totais19,6 g30%
Gorduras saturadas9,1 g45%
Fibras alimentares3,5 g14%
Sódio1012 mg51%

* Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal (IN Anvisa nº 75/2020).

Valores estimados a partir de tabela de composição de alimentos (USDA). Variam com marcas e preparo; não substituem orientação de nutricionista. Fonte: USDA FoodData Central (domínio público, CC0).

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