Batata sauté
Batatas pré-cozidas e salteadas na manteiga com alho e salsinha até dourarem.
- Tempo total: 30 min
- Preparo: 10 min
- Cozimento: 20 min
- Rende: 4 porções
- Dificuldade: Fácil
- Categoria: Acompanhamentos
Ingredientes
- 4 batatas, médias, descascadas e em cubos
- 1½ L de água, para cozinhar
- 1 colher (chá) (6 g) de sal
- 2 colheres (sopa) (28 g) de manteiga
- 2 dentes de alho, picados
- Salsinha a gosto, picada
- 1 pitada de pimenta-do-reino
Modo de preparo
- Ferva a água com metade do sal, junte a batata em cubos e cozinhe por 8 minutos, até ficar quase macia, mas inteira. (8 min)
- Escorra bem e deixe secar por 2 minutos no próprio escorredor. (2 min)
- Derreta a manteiga numa frigideira larga em fogo médio e espalhe a batata em uma camada só.
- Doure por 8 minutos, mexendo de vez em quando, até as batatas ficarem douradas por fora e macias por dentro. (8 min)
- Junte o alho picado e mexa por 30 segundos, sem deixar queimar. Tempere com o sal restante e a pimenta-do-reino.
- Finalize com salsinha picada e sirva em seguida.
Alérgenos e cuidados
Contém: leite (pelos ingredientes da receita).
Confira o rótulo dos produtos que você vai usar — eles podem conter traços.
Informação nutricional estimada
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Valor energético | 185 kcal | 9% |
| Carboidratos | 30,6 g | 10% |
| Açúcares totais | 1,4 g | — |
| Proteínas | 3,7 g | 7% |
| Gorduras totais | 5,8 g | 9% |
| Gorduras saturadas | 3,6 g | 18% |
| Fibras alimentares | 3,6 g | 14% |
| Sódio | 637 mg | 32% |
* Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal (IN Anvisa nº 75/2020).
Valores estimados a partir de tabela de composição de alimentos (USDA). Variam com marcas e preparo; não substituem orientação de nutricionista. Fonte: USDA FoodData Central (domínio público, CC0).
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