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Analisa Aí

Canjica doce

Milho de canjica cozido em leite, leite de coco e leite condensado, perfumado com canela.

  • Tempo total: 1 h 10 min
  • Preparo: 10 min
  • Cozimento: 1 h
  • Rende: 8 porções
  • Dificuldade: Fácil
  • Categoria: Doces

Ingredientes

  • 2 xícaras (360 g) de canjica (milho branco), de molho na água desde a véspera, por 8 horas
  • 6 xícaras (1,4 L) de água, para cozinhar
  • 4 xícaras (960 ml) de leite
  • 1 vidro de leite de coco, 200 ml
  • 1 lata de leite condensado, 395 g
  • 1 pau de canela
  • 1 pitada de sal

Modo de preparo

  1. Escorra a canjica que ficou de molho e coloque na panela de pressão com a água. Tampe e, depois que pegar pressão, abaixe o fogo e cozinhe por 35 minutos. (35 min)
  2. Desligue o fogo e espere a pressão sair totalmente antes de abrir. Escorra a água do cozimento.
  3. Volte a canjica à panela, sem a tampa de pressão, e junte o leite, o leite de coco, o leite condensado, o pau de canela e o sal.
  4. Cozinhe em fogo baixo por 20 minutos, mexendo de vez em quando, até o caldo engrossar levemente e a canjica ficar bem macia. (20 min)
  5. Retire o pau de canela, sirva morna ou gelada e, se quiser, polvilhe canela em pó.

Alérgenos e cuidados

Contém: leite (pelos ingredientes da receita).

Confira o rótulo dos produtos que você vai usar — eles podem conter traços.

  • Usa panela de pressão: siga as instruções do fabricante e só abra depois de sair toda a pressão.

Informação nutricional estimada

Por porção
NutrienteQuantidade%VD*
Valor energético447 kcal22%
Carboidratos68,3 g23%
Açúcares totais33,1 g—
Proteínas12 g24%
Gorduras totais15,3 g23%
Gorduras saturadas10 g50%
Fibras alimentares3,4 g14%
Sódio135 mg7%

* Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal (IN Anvisa nº 75/2020).

Valores estimados a partir de tabela de composição de alimentos (USDA). Variam com marcas e preparo; não substituem orientação de nutricionista. Fonte: USDA FoodData Central (domínio público, CC0).

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