Espaguete alho e óleo com ovo
Macarrão com alho dourado no azeite e ovos fritos por cima, uma refeição de poucos ingredientes.
- Tempo total: 20 min
- Preparo: 5 min
- Cozimento: 15 min
- Rende: 2 porções
- Dificuldade: Fácil
- Categoria: Massas
Ingredientes
- 200 g de macarrão, tipo espaguete
- 1½ L de água, para cozinhar a massa
- 1 colher (chá) (6 g) de sal
- 3 colheres (sopa) (45 ml) de azeite de oliva
- 4 dentes de alho, em lâminas finas
- Pimenta calabresa a gosto (opcional)
- 2 ovos
- Salsinha a gosto, picada
Modo de preparo
- Ferva a água com o sal e cozinhe o macarrão até ficar al dente. Reserve meia xícara da água do cozimento e escorra. (10 min)
- Numa frigideira grande, aqueça metade do azeite em fogo baixo e doure o alho por cerca de 2 minutos, até ficar dourado claro; não deixe escurecer. (2 min)
- Junte o macarrão, a pimenta calabresa, se quiser, e um pouco da água reservada e misture por 1 minuto, até o molho envolver a massa. (1 min)
- Em outra frigideira, aqueça o restante do azeite e frite os ovos, tampados, até a clara ficar firme e a gema cozida. (3 min)
- Sirva o macarrão coberto com os ovos fritos e salsinha picada.
Alérgenos e cuidados
Contém: ovo, trigo (pelos ingredientes da receita).
Confira o rótulo dos produtos que você vai usar — eles podem conter traços.
Informação nutricional estimada
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Valor energético | 640 kcal | 32% |
| Carboidratos | 78,3 g | 26% |
| Açúcares totais | 3 g | — |
| Proteínas | 20 g | 40% |
| Gorduras totais | 27 g | 42% |
| Gorduras saturadas | 4,7 g | 24% |
| Fibras alimentares | 3,4 g | 14% |
| Sódio | 1242 mg | 62% |
* Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal (IN Anvisa nº 75/2020).
Valores estimados a partir de tabela de composição de alimentos (USDA). Variam com marcas e preparo; não substituem orientação de nutricionista. Fonte: USDA FoodData Central (domínio público, CC0).
Tem os ingredientes em casa?
No Analisa Aí, esta receita mostra o que você já tem pelas suas compras e põe o que falta na lista com um toque.
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