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Analisa Aí

Mandioca frita

Mandioca cozida até ficar macia e frita em óleo quente até dourar, crocante por fora e macia por dentro.

  • Tempo total: 40 min
  • Preparo: 10 min
  • Cozimento: 30 min
  • Rende: 4 porções
  • Dificuldade: Fácil
  • Categoria: Acompanhamentos

Ingredientes

  • 800 g de mandioca, descascada, em palitos grossos
  • 2 L de água, para cozinhar
  • 1 colher (chá) (6 g) de sal
  • 3 xícaras (720 ml) de óleo vegetal, para fritar por imersão
  • 1 limão, em gomos, para servir (opcional)

Modo de preparo

  1. Cozinhe a mandioca na água com metade do sal por 20 minutos, até ficar macia mas inteira. Escorra com cuidado. (20 min)
  2. Espalhe os pedaços sobre papel toalha e seque bem; qualquer água no óleo quente causa respingos perigosos.
  3. Para a fritura por imersão, aqueça o óleo numa panela funda em fogo médio, sem encher mais da metade da panela, até um palito de mandioca borbulhar em volta ao ser colocado. Nunca deixe o óleo quente sem vigilância e mantenha crianças longe.
  4. Frite a mandioca em óleo quente, em levas pequenas, por 6 a 8 minutos, até dourar, e retire com a escumadeira. (8 min)
  5. Escorra sobre papel toalha, polvilhe o restante do sal e sirva quente, com gomos de limão.

Alérgenos e cuidados

Confira o rótulo dos produtos que você vai usar — eles podem conter traços.

  • Fritura em óleo quente: mantenha crianças longe do fogão e não deixe a panela sozinha.

Informação nutricional estimada

Por porção
NutrienteQuantidade%VD*
Valor energético466 kcal23%
Carboidratos76,1 g25%
Açúcares totais3,4 g—
Proteínas2,7 g5%
Gorduras totais17,1 g26%
Gorduras saturadas2,7 g13%
Fibras alimentares3,6 g14%
Sódio609 mg30%

* Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal (IN Anvisa nº 75/2020).

Valores estimados a partir de tabela de composição de alimentos (USDA). Variam com marcas e preparo; não substituem orientação de nutricionista. Fonte: USDA FoodData Central (domínio público, CC0).

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