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Analisa Aí

Ovo frito no ponto

Ovos fritos na frigideira com clara e gema firmes e bordas douradinhas, com alho opcional.

  • Tempo total: 8 min
  • Preparo: 2 min
  • Cozimento: 6 min
  • Rende: 1 porção
  • Dificuldade: Fácil
  • Categoria: Ovos

Ingredientes

  • 2 ovos
  • 1 colher (sopa) (15 ml) de óleo vegetal
  • 1 dente de alho, fatiado fino (opcional)
  • 1 pitada de sal
  • 1 pitada de pimenta-do-reino

Modo de preparo

  1. Quebre cada ovo numa xícara ou tigela pequena, para retirar algum pedaço de casca que cair sem estourar a gema.
  2. Aqueça o óleo numa frigideira pequena em fogo médio e, se quiser, doure rapidamente o alho fatiado, sem deixar escurecer. (1 min)
  3. Deslize os ovos com cuidado para a frigideira e deixe fritar até a clara ficar totalmente branca e firme, por cerca de 3 minutos. (3 min)
  4. Tampe a frigideira por mais 2 minutos, até a gema ficar firme, sem parte líquida. (2 min)
  5. Tempere com o sal e a pimenta-do-reino, retire com a espátula e sirva ainda quente.

Alérgenos e cuidados

Contém: ovo (pelos ingredientes da receita).

Confira o rótulo dos produtos que você vai usar — eles podem conter traços.

Informação nutricional estimada

Por porção
NutrienteQuantidade%VD*
Valor energético265 kcal13%
Carboidratos0,7 g0%
Açúcares totais0,4 g—
Proteínas12,6 g25%
Gorduras totais23,3 g36%
Gorduras saturadas5,2 g26%
Fibras alimentares0 g0%
Sódio142 mg7%

* Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal (IN Anvisa nº 75/2020).

Valores estimados a partir de tabela de composição de alimentos (USDA). Variam com marcas e preparo; não substituem orientação de nutricionista. Fonte: USDA FoodData Central (domínio público, CC0).

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