Ovos mexidos cremosos
Ovos mexidos em fogo baixo com manteiga e um pouco de leite, macios e bem cozidos.
- Tempo total: 10 min
- Preparo: 3 min
- Cozimento: 7 min
- Rende: 2 porções
- Dificuldade: Fácil
- Categoria: Ovos
Ingredientes
- 4 ovos
- 2 colheres (sopa) (30 ml) de leite
- 1 pitada de sal
- 1 colher (sopa) (14 g) de manteiga
- Cebolinha a gosto, picada (opcional)
Modo de preparo
- Quebre os ovos numa tigela, junte o leite e o sal e bata com um garfo até misturar bem.
- Derreta a manteiga numa frigideira antiaderente em fogo baixo, sem deixar escurecer. (1 min)
- Despeje os ovos e mexa devagar com uma espátula, raspando o fundo, por cerca de 4 minutos. (4 min)
- Retire do fogo quando estiverem macios mas já sem parte líquida; eles continuam firmando com o calor da frigideira.
- Sirva em seguida, com cebolinha picada por cima.
Alérgenos e cuidados
Contém: leite, ovo (pelos ingredientes da receita).
Confira o rótulo dos produtos que você vai usar — eles podem conter traços.
Informação nutricional estimada
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Valor energético | 203 kcal | 10% |
| Carboidratos | 1,5 g | 0% |
| Açúcares totais | 1,1 g | — |
| Proteínas | 13,1 g | 26% |
| Gorduras totais | 15,7 g | 24% |
| Gorduras saturadas | 7 g | 35% |
| Fibras alimentares | 0 g | 0% |
| Sódio | 194 mg | 10% |
* Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal (IN Anvisa nº 75/2020).
Valores estimados a partir de tabela de composição de alimentos (USDA). Variam com marcas e preparo; não substituem orientação de nutricionista. Fonte: USDA FoodData Central (domínio público, CC0).
Tem os ingredientes em casa?
No Analisa Aí, esta receita mostra o que você já tem pelas suas compras e põe o que falta na lista com um toque.
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