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Analisa Aí

Torta de frango de liquidificador

Massa batida no liquidificador recheada com frango refogado no molho de tomate e requeijão.

  • Tempo total: 55 min
  • Preparo: 10 min
  • Cozimento: 45 min
  • Rende: 6 porções
  • Dificuldade: Fácil
  • Categoria: Massas

Ingredientes

Recheio

  • 400 g de peito de frango, em cubos pequenos
  • 1 colher (sopa) (15 ml) de óleo vegetal
  • 1 cebola, picada
  • 2 dentes de alho, picados
  • 1 xícara (250 g) de molho de tomate
  • 4 colheres (sopa) (80 g) de requeijão
  • 1 colher (chá) (6 g) de sal
  • Cheiro-verde a gosto (opcional)

Massa

  • 2 xícaras (480 ml) de leite
  • 3 ovos
  • ½ xícara (120 ml) de óleo vegetal
  • 2 xícaras (240 g) de farinha de trigo
  • 1 colher (chá) (6 g) de sal
  • 1 colher (sopa) (12 g) de fermento químico em pó

Cobertura

  • 3 colheres (sopa) (18 g) de queijo parmesão, ralado (opcional)

Modo de preparo

  1. Numa panela, aqueça o óleo do recheio e refogue a cebola e o alho até murcharem. Junte o frango e o sal e mexa até mudar de cor. (5 min)
  2. Acrescente o molho de tomate, tampe e cozinhe em fogo baixo por 8 minutos, até o frango ficar bem cozido e sem partes rosadas por dentro. Misture o requeijão e o cheiro-verde e deixe esfriar um pouco. (8 min)
  3. Ligue o forno a 200 °C e unte um refratário médio com óleo. (200 °C)
  4. No liquidificador, bata o leite, os ovos, o óleo da massa, a farinha de trigo e o sal por 2 minutos. Junte o fermento em pó e pulse só para misturar. (2 min)
  5. Despeje metade da massa no refratário, espalhe o recheio e cubra com o restante da massa. Polvilhe o queijo parmesão.
  6. Asse a 200 °C por 35 minutos, até dourar e um palito sair limpo da massa. Espere uns 10 minutos antes de cortar. (35 min · 200 °C)

Alérgenos e cuidados

Contém: leite, ovo, trigo (pelos ingredientes da receita).

Confira o rótulo dos produtos que você vai usar — eles podem conter traços.

Informação nutricional estimada

Por porção
NutrienteQuantidade%VD*
Valor energético557 kcal28%
Carboidratos40,7 g14%
Açúcares totais7,2 g—
Proteínas26,7 g53%
Gorduras totais31,9 g49%
Gorduras saturadas8,3 g42%
Fibras alimentares2,2 g9%
Sódio1292 mg65%

* Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal (IN Anvisa nº 75/2020).

Valores estimados a partir de tabela de composição de alimentos (USDA). Variam com marcas e preparo; não substituem orientação de nutricionista. Fonte: USDA FoodData Central (domínio público, CC0).

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