Torta de frango de liquidificador
Massa batida no liquidificador recheada com frango refogado no molho de tomate e requeijão.
- Tempo total: 55 min
- Preparo: 10 min
- Cozimento: 45 min
- Rende: 6 porções
- Dificuldade: Fácil
- Categoria: Massas
Ingredientes
Recheio
- 400 g de peito de frango, em cubos pequenos
- 1 colher (sopa) (15 ml) de óleo vegetal
- 1 cebola, picada
- 2 dentes de alho, picados
- 1 xícara (250 g) de molho de tomate
- 4 colheres (sopa) (80 g) de requeijão
- 1 colher (chá) (6 g) de sal
- Cheiro-verde a gosto (opcional)
Massa
- 2 xícaras (480 ml) de leite
- 3 ovos
- ½ xícara (120 ml) de óleo vegetal
- 2 xícaras (240 g) de farinha de trigo
- 1 colher (chá) (6 g) de sal
- 1 colher (sopa) (12 g) de fermento químico em pó
Cobertura
- 3 colheres (sopa) (18 g) de queijo parmesão, ralado (opcional)
Modo de preparo
- Numa panela, aqueça o óleo do recheio e refogue a cebola e o alho até murcharem. Junte o frango e o sal e mexa até mudar de cor. (5 min)
- Acrescente o molho de tomate, tampe e cozinhe em fogo baixo por 8 minutos, até o frango ficar bem cozido e sem partes rosadas por dentro. Misture o requeijão e o cheiro-verde e deixe esfriar um pouco. (8 min)
- Ligue o forno a 200 °C e unte um refratário médio com óleo. (200 °C)
- No liquidificador, bata o leite, os ovos, o óleo da massa, a farinha de trigo e o sal por 2 minutos. Junte o fermento em pó e pulse só para misturar. (2 min)
- Despeje metade da massa no refratário, espalhe o recheio e cubra com o restante da massa. Polvilhe o queijo parmesão.
- Asse a 200 °C por 35 minutos, até dourar e um palito sair limpo da massa. Espere uns 10 minutos antes de cortar. (35 min · 200 °C)
Alérgenos e cuidados
Contém: leite, ovo, trigo (pelos ingredientes da receita).
Confira o rótulo dos produtos que você vai usar — eles podem conter traços.
Informação nutricional estimada
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Valor energético | 557 kcal | 28% |
| Carboidratos | 40,7 g | 14% |
| Açúcares totais | 7,2 g | — |
| Proteínas | 26,7 g | 53% |
| Gorduras totais | 31,9 g | 49% |
| Gorduras saturadas | 8,3 g | 42% |
| Fibras alimentares | 2,2 g | 9% |
| Sódio | 1292 mg | 65% |
* Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal (IN Anvisa nº 75/2020).
Valores estimados a partir de tabela de composição de alimentos (USDA). Variam com marcas e preparo; não substituem orientação de nutricionista. Fonte: USDA FoodData Central (domínio público, CC0).
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