Arroz carreteiro
Arroz cozido com carne-seca desfiada, cebola, tomate e alho, um prato único do Sul.
- Tempo total: 1 h 15 min
- Preparo: 20 min
- Cozimento: 55 min
- Rende: 5 porções
- Dificuldade: Fácil
- Categoria: Carnes
Ingredientes
- 400 g de carne-seca, em pedaços
- 2 colheres (sopa) (30 ml) de óleo vegetal
- 1 cebola, picada
- 4 dentes de alho, picados
- 2 tomates, sem sementes, picados
- 2½ xícaras (465 g) de arroz branco
- 5 xícaras (1,2 L) de água, quente
- 1 pitada de pimenta-do-reino
- ½ colher (chá) (3 g) de sal, só se precisar
- Cheiro-verde a gosto, picado
Modo de preparo
- Para tirar o excesso de sal, deixe a carne-seca de molho em água fria por algumas horas, trocando a água duas vezes. Se estiver com pressa, ferva por 10 minutos e escorra.
- Cozinhe a carne-seca em uma panela com água nova por 20 minutos, escorra e corte em cubos pequenos. (20 min)
- Aqueça o óleo numa panela larga e frite a carne em fogo médio até dourar nas bordas. (8 min)
- Junte a cebola, o alho e o tomate e refogue por 5 minutos, até formar um molho. (5 min)
- Acrescente o arroz, mexa por 1 minuto, despeje a água quente e a pimenta-do-reino. Prove o caldo e coloque o sal só se faltar. (1 min)
- Tampe e cozinhe em fogo baixo por 18 minutos, até o arroz ficar macio e úmido. Misture o cheiro-verde e sirva. (18 min)
Alérgenos e cuidados
Confira o rótulo dos produtos que você vai usar — eles podem conter traços.
Informação nutricional estimada
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Valor energético | 614 kcal | 31% |
| Carboidratos | 80,3 g | 27% |
| Açúcares totais | 2,7 g | — |
| Proteínas | 22,1 g | 44% |
| Gorduras totais | 21,5 g | 33% |
| Gorduras saturadas | 6,1 g | 31% |
| Fibras alimentares | 2,4 g | 9% |
| Sódio | 1020 mg | 51% |
* Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal (IN Anvisa nº 75/2020).
Valores estimados a partir de tabela de composição de alimentos (USDA). Variam com marcas e preparo; não substituem orientação de nutricionista. Fonte: USDA FoodData Central (domínio público, CC0).
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