Berinjela à parmegiana
Fatias de berinjela empanadas e assadas, em camadas com molho de tomate e muçarela gratinada.
- Tempo total: 1 h 10 min
- Preparo: 25 min
- Cozimento: 45 min
- Rende: 4 porções
- Dificuldade: Média
- Categoria: Vegetarianas
Ingredientes
- 2 berinjelas, grandes, em fatias de 1 cm
- 1 colher (chá) (6 g) de sal, para as fatias
Empanado
- 2 ovos, batidos
- 1 xícara (110 g) de farinha de rosca
- 2 colheres (sopa) (30 ml) de óleo vegetal, para untar e pincelar
Montagem
- 2 sachês de molho de tomate, 340 g cada
- 250 g de queijo muçarela, em fatias
- 3 colheres (sopa) (18 g) de queijo parmesão, ralado
- 1 colher (chá) (0,5 g) de orégano
- Manjericão a gosto, folhas (opcional)
Modo de preparo
- Polvilhe o sal sobre as fatias de berinjela e deixe escorrer em uma peneira por 15 minutos. Seque com papel toalha. (15 min)
- Ligue o forno a 220 °C e unte uma assadeira com um pouco do óleo. (220 °C)
- Passe cada fatia nos ovos batidos e depois na farinha de rosca, apertando para aderir.
- Disponha as fatias na assadeira, pincele com o restante do óleo e asse a 220 °C por 20 minutos, virando na metade, até dourar e ficar macia. (20 min · 220 °C)
- Em um refratário, espalhe um pouco do molho de tomate, faça uma camada de berinjela, outra de muçarela e repita até acabarem, terminando com molho.
- Cubra com o queijo parmesão e o orégano e leve ao forno a 220 °C por 12 minutos, até a muçarela derreter e dourar. (12 min · 220 °C)
- Deixe descansar por 5 minutos e finalize com manjericão. (5 min)
Alérgenos e cuidados
Contém: leite, ovo, trigo (pelos ingredientes da receita).
Confira o rótulo dos produtos que você vai usar — eles podem conter traços.
Informação nutricional estimada
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Valor energético | 489 kcal | 24% |
| Carboidratos | 39,6 g | 13% |
| Açúcares totais | 13,2 g | — |
| Proteínas | 25,8 g | 52% |
| Gorduras totais | 26,5 g | 41% |
| Gorduras saturadas | 11,6 g | 58% |
| Fibras alimentares | 8,4 g | 33% |
| Sódio | 1984 mg | 99% |
* Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal (IN Anvisa nº 75/2020).
Valores estimados a partir de tabela de composição de alimentos (USDA). Variam com marcas e preparo; não substituem orientação de nutricionista. Fonte: USDA FoodData Central (domínio público, CC0).
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