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Analisa Aí

Berinjela à parmegiana

Fatias de berinjela empanadas e assadas, em camadas com molho de tomate e muçarela gratinada.

  • Tempo total: 1 h 10 min
  • Preparo: 25 min
  • Cozimento: 45 min
  • Rende: 4 porções
  • Dificuldade: Média
  • Categoria: Vegetarianas

Ingredientes

  • 2 berinjelas, grandes, em fatias de 1 cm
  • 1 colher (chá) (6 g) de sal, para as fatias

Empanado

  • 2 ovos, batidos
  • 1 xícara (110 g) de farinha de rosca
  • 2 colheres (sopa) (30 ml) de óleo vegetal, para untar e pincelar

Montagem

  • 2 sachês de molho de tomate, 340 g cada
  • 250 g de queijo muçarela, em fatias
  • 3 colheres (sopa) (18 g) de queijo parmesão, ralado
  • 1 colher (chá) (0,5 g) de orégano
  • Manjericão a gosto, folhas (opcional)

Modo de preparo

  1. Polvilhe o sal sobre as fatias de berinjela e deixe escorrer em uma peneira por 15 minutos. Seque com papel toalha. (15 min)
  2. Ligue o forno a 220 °C e unte uma assadeira com um pouco do óleo. (220 °C)
  3. Passe cada fatia nos ovos batidos e depois na farinha de rosca, apertando para aderir.
  4. Disponha as fatias na assadeira, pincele com o restante do óleo e asse a 220 °C por 20 minutos, virando na metade, até dourar e ficar macia. (20 min · 220 °C)
  5. Em um refratário, espalhe um pouco do molho de tomate, faça uma camada de berinjela, outra de muçarela e repita até acabarem, terminando com molho.
  6. Cubra com o queijo parmesão e o orégano e leve ao forno a 220 °C por 12 minutos, até a muçarela derreter e dourar. (12 min · 220 °C)
  7. Deixe descansar por 5 minutos e finalize com manjericão. (5 min)

Alérgenos e cuidados

Contém: leite, ovo, trigo (pelos ingredientes da receita).

Confira o rótulo dos produtos que você vai usar — eles podem conter traços.

Informação nutricional estimada

Por porção
NutrienteQuantidade%VD*
Valor energético489 kcal24%
Carboidratos39,6 g13%
Açúcares totais13,2 g—
Proteínas25,8 g52%
Gorduras totais26,5 g41%
Gorduras saturadas11,6 g58%
Fibras alimentares8,4 g33%
Sódio1984 mg99%

* Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal (IN Anvisa nº 75/2020).

Valores estimados a partir de tabela de composição de alimentos (USDA). Variam com marcas e preparo; não substituem orientação de nutricionista. Fonte: USDA FoodData Central (domínio público, CC0).

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