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Analisa Aí

Bolinho de arroz

Bolinhos de arroz cozido de ontem com queijo, ovo e cebola, assados até ficarem dourados e firmes.

  • Tempo total: 35 min
  • Preparo: 15 min
  • Cozimento: 20 min
  • Rende: 6 porções
  • Dificuldade: Fácil
  • Categoria: Aproveitamento

Ingredientes

  • 3 xícaras (555 g) de arroz branco, já cozido e frio
  • 2 ovos
  • ½ xícara (60 g) de farinha de trigo
  • 3 colheres (sopa) (18 g) de queijo parmesão, ralado
  • ½ cebola, ralada
  • 2 colheres (sopa) (8 g) de salsinha, picada
  • 1 pitada de sal
  • 1 colher (sopa) (15 ml) de óleo vegetal, para untar a assadeira

Modo de preparo

  1. Ligue o forno a 200 °C e unte uma assadeira com o óleo. (200 °C)
  2. Numa tigela, misture o arroz cozido com os ovos, a cebola, a salsinha, o parmesão e o sal, amassando levemente com um garfo.
  3. Acrescente a farinha de trigo aos poucos até a massa ficar moldável e não grudar nas mãos.
  4. Com as mãos úmidas, forme bolinhos achatados do tamanho de uma colher de sopa cheia e coloque-os na assadeira.
  5. Asse a 200 °C por 20 minutos, virando na metade do tempo, até ficarem dourados dos dois lados. (20 min · 200 °C)
  6. Deixe descansar por alguns minutos para firmarem e sirva mornos.

Alérgenos e cuidados

Contém: leite, ovo, trigo (pelos ingredientes da receita).

Confira o rótulo dos produtos que você vai usar — eles podem conter traços.

Informação nutricional estimada

Por porção
NutrienteQuantidade%VD*
Valor energético218 kcal11%
Carboidratos35,2 g12%
Açúcares totais0,7 g—
Proteínas6,9 g14%
Gorduras totais5 g8%
Gorduras saturadas1,4 g7%
Fibras alimentares0,9 g4%
Sódio61 mg3%

* Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal (IN Anvisa nº 75/2020).

Valores estimados a partir de tabela de composição de alimentos (USDA). Variam com marcas e preparo; não substituem orientação de nutricionista. Fonte: USDA FoodData Central (domínio público, CC0).

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