Bolinho de carne assado
Bolinhos de carne moída com batata e farinha de rosca, assados no forno em vez de fritos.
- Tempo total: 50 min
- Preparo: 25 min
- Cozimento: 25 min
- Rende: 4 porções
- Dificuldade: Fácil
- Categoria: Carnes
Ingredientes
- 500 g de carne moída
- 2 batatas, cozidas e amassadas
- 1 ovo
- 1 cebola, ralada
- 2 dentes de alho, amassados
- ½ xícara (55 g) de farinha de rosca
- 1 colher (chá) (6 g) de sal
- 1 pitada de pimenta-do-reino
- Cheiro-verde a gosto, picado
- 1 colher (sopa) (15 ml) de óleo vegetal, para untar
Modo de preparo
- Ligue o forno a 200 °C e unte uma assadeira com o óleo. (200 °C)
- Numa tigela, misture a carne moída, a batata amassada, o ovo, a cebola, o sal, a pimenta-do-reino, o alho e o cheiro-verde.
- Acrescente metade da farinha de rosca e mexa até a massa ficar firme e soltar das mãos.
- Modele bolinhos do tamanho de um ovo e passe-os no restante da farinha de rosca.
- Disponha na assadeira com espaço entre eles e asse a 200 °C por 25 minutos, virando na metade do tempo, até dourar e a carne ficar bem cozida, sem partes rosadas por dentro. (25 min · 200 °C)
- Sirva quente, com salada ou como lanche.
Alérgenos e cuidados
Contém: ovo, trigo (pelos ingredientes da receita).
Confira o rótulo dos produtos que você vai usar — eles podem conter traços.
Informação nutricional estimada
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Valor energético | 463 kcal | 23% |
| Carboidratos | 31,3 g | 10% |
| Açúcares totais | 3,3 g | — |
| Proteínas | 28,7 g | 57% |
| Gorduras totais | 24,3 g | 37% |
| Gorduras saturadas | 8,3 g | 41% |
| Fibras alimentares | 2,8 g | 11% |
| Sódio | 788 mg | 39% |
* Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal (IN Anvisa nº 75/2020).
Valores estimados a partir de tabela de composição de alimentos (USDA). Variam com marcas e preparo; não substituem orientação de nutricionista. Fonte: USDA FoodData Central (domínio público, CC0).
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