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Analisa Aí

Bolo de casca de banana

Bolo macio feito com a casca da banana batida no liquidificador junto com a polpa.

  • Tempo total: 1 h
  • Preparo: 25 min
  • Cozimento: 35 min
  • Rende: 10 porções
  • Dificuldade: Fácil
  • Categoria: Aproveitamento

Ingredientes

  • 4 bananas, maduras; use as cascas bem lavadas e a polpa de 2
  • 3 ovos
  • 2 xícaras (480 ml) de água, para ferver as cascas
  • 1½ xícara (270 g) de açúcar
  • ½ xícara (120 ml) de óleo vegetal
  • ½ xícara (120 ml) de leite
  • 2 xícaras (240 g) de farinha de trigo
  • 1 colher (sopa) (12 g) de fermento químico em pó
  • 1 colher (chá) (2,5 g) de canela (opcional)

Modo de preparo

  1. Lave bem as 4 bananas, descasque e reserve a polpa de 2 delas. Coloque as cascas numa panela com água, ferva por 5 minutos e escorra, para amaciar. (5 min)
  2. Ligue o forno a 180 °C. Unte uma forma de 22 cm com óleo e polvilhe farinha de trigo. (180 °C)
  3. No liquidificador, bata as cascas, a polpa das 2 bananas, os ovos, o óleo, o leite e o açúcar até a mistura ficar bem lisa, por cerca de 3 minutos. (3 min)
  4. Passe para uma tigela, junte a farinha de trigo e a canela e mexa até incorporar.
  5. Adicione o fermento em pó e misture com delicadeza.
  6. Despeje na forma e asse a 180 °C por 35 minutos, até um palito sair limpo. Deixe amornar antes de desenformar. (35 min · 180 °C)

Alérgenos e cuidados

Contém: leite, ovo, trigo (pelos ingredientes da receita).

Confira o rótulo dos produtos que você vai usar — eles podem conter traços.

Informação nutricional estimada

Por porção
NutrienteQuantidade%VD*
Valor energético355 kcal18%
Carboidratos55,4 g18%
Açúcares totais32,6 g—
Proteínas5,2 g10%
Gorduras totais13,2 g20%
Gorduras saturadas2,5 g12%
Fibras alimentares1,7 g7%
Sódio122 mg6%

* Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal (IN Anvisa nº 75/2020).

Valores estimados a partir de tabela de composição de alimentos (USDA). Variam com marcas e preparo; não substituem orientação de nutricionista. Fonte: USDA FoodData Central (domínio público, CC0).

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