Bolo de casca de banana
Bolo macio feito com a casca da banana batida no liquidificador junto com a polpa.
- Tempo total: 1 h
- Preparo: 25 min
- Cozimento: 35 min
- Rende: 10 porções
- Dificuldade: Fácil
- Categoria: Aproveitamento
Ingredientes
- 4 bananas, maduras; use as cascas bem lavadas e a polpa de 2
- 3 ovos
- 2 xícaras (480 ml) de água, para ferver as cascas
- 1½ xícara (270 g) de açúcar
- ½ xícara (120 ml) de óleo vegetal
- ½ xícara (120 ml) de leite
- 2 xícaras (240 g) de farinha de trigo
- 1 colher (sopa) (12 g) de fermento químico em pó
- 1 colher (chá) (2,5 g) de canela (opcional)
Modo de preparo
- Lave bem as 4 bananas, descasque e reserve a polpa de 2 delas. Coloque as cascas numa panela com água, ferva por 5 minutos e escorra, para amaciar. (5 min)
- Ligue o forno a 180 °C. Unte uma forma de 22 cm com óleo e polvilhe farinha de trigo. (180 °C)
- No liquidificador, bata as cascas, a polpa das 2 bananas, os ovos, o óleo, o leite e o açúcar até a mistura ficar bem lisa, por cerca de 3 minutos. (3 min)
- Passe para uma tigela, junte a farinha de trigo e a canela e mexa até incorporar.
- Adicione o fermento em pó e misture com delicadeza.
- Despeje na forma e asse a 180 °C por 35 minutos, até um palito sair limpo. Deixe amornar antes de desenformar. (35 min · 180 °C)
Alérgenos e cuidados
Contém: leite, ovo, trigo (pelos ingredientes da receita).
Confira o rótulo dos produtos que você vai usar — eles podem conter traços.
Informação nutricional estimada
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Valor energético | 355 kcal | 18% |
| Carboidratos | 55,4 g | 18% |
| Açúcares totais | 32,6 g | — |
| Proteínas | 5,2 g | 10% |
| Gorduras totais | 13,2 g | 20% |
| Gorduras saturadas | 2,5 g | 12% |
| Fibras alimentares | 1,7 g | 7% |
| Sódio | 122 mg | 6% |
* Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal (IN Anvisa nº 75/2020).
Valores estimados a partir de tabela de composição de alimentos (USDA). Variam com marcas e preparo; não substituem orientação de nutricionista. Fonte: USDA FoodData Central (domínio público, CC0).
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