Pular para o conteúdo
Analisa Aí

Carne moída com legumes

Carne moída cozida com batata, cenoura e vagem num refogado simples e saboroso.

  • Tempo total: 30 min
  • Preparo: 10 min
  • Cozimento: 20 min
  • Rende: 4 porções
  • Dificuldade: Fácil
  • Categoria: Carnes

Ingredientes

  • 500 g de carne moída
  • 2 cenouras, em cubinhos
  • 150 g de vagem, em pedaços de 2 cm
  • 2 batatas, em cubinhos
  • 1 cebola, picada
  • 2 dentes de alho, picados
  • 1 colher (sopa) (15 ml) de óleo vegetal
  • 1 colher (chá) (6 g) de sal
  • 1 xícara (240 ml) de água
  • 1 pitada de pimenta-do-reino

Modo de preparo

  1. Refogue a cebola e o alho no óleo por 2 minutos, em panela média. (2 min)
  2. Junte a carne moída e mexa, soltando os grumos, até ficar bem cozida e sem partes rosadas, cerca de 7 minutos. (7 min)
  3. Acrescente a batata, a cenoura, a vagem, o sal, a pimenta-do-reino e a água. Misture e tampe.
  4. Cozinhe em fogo médio por 12 minutos, até os legumes ficarem macios e o caldo reduzir. (12 min)
  5. Prove, acerte o sal e sirva em seguida.

Alérgenos e cuidados

Confira o rótulo dos produtos que você vai usar — eles podem conter traços.

Informação nutricional estimada

Por porção
NutrienteQuantidade%VD*
Valor energético420 kcal21%
Carboidratos27,6 g9%
Açúcares totais6,4 g—
Proteínas26,8 g54%
Gorduras totais22,6 g35%
Gorduras saturadas7,7 g39%
Fibras alimentares5,2 g21%
Sódio715 mg36%

* Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal (IN Anvisa nº 75/2020).

Valores estimados a partir de tabela de composição de alimentos (USDA). Variam com marcas e preparo; não substituem orientação de nutricionista. Fonte: USDA FoodData Central (domínio público, CC0).

Tem os ingredientes em casa?

No Analisa Aí, esta receita mostra o que você já tem pelas suas compras e põe o que falta na lista com um toque.

Baixar no Google PlayEm breve na App Store

Já tem o app? Abrir esta receita no Analisa Aí

Ver mais receitas de carnes · Todas as receitas