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Analisa Aí

Carne moída refogada

Carne moída refogada com cebola, alho e tomate, a base de muitos pratos do dia a dia.

  • Tempo total: 20 min
  • Preparo: 5 min
  • Cozimento: 15 min
  • Rende: 4 porções
  • Dificuldade: Fácil
  • Categoria: Carnes

Ingredientes

  • 500 g de carne moída
  • 1 colher (sopa) (15 ml) de óleo vegetal
  • 1 cebola, picada
  • 2 dentes de alho, picados
  • 2 tomates, picados sem sementes
  • 1 colher (chá) (6 g) de sal
  • 1 pitada de pimenta-do-reino
  • Cheiro-verde a gosto, picado

Modo de preparo

  1. Aqueça o óleo numa panela larga em fogo médio e refogue a cebola e o alho por 2 minutos. (2 min)
  2. Junte a carne moída e desmanche com uma colher, mexendo, até perder a cor rosada e ficar bem cozida e dourada, cerca de 8 minutos. (8 min)
  3. Acrescente o tomate, o sal e a pimenta-do-reino e cozinhe por 4 minutos, até o tomate desmanchar. (4 min)
  4. Desligue o fogo e misture o cheiro-verde antes de servir.

Alérgenos e cuidados

Confira o rótulo dos produtos que você vai usar — eles podem conter traços.

Informação nutricional estimada

Por porção
NutrienteQuantidade%VD*
Valor energético329 kcal16%
Carboidratos6,7 g2%
Açúcares totais3,2 g—
Proteínas24,3 g49%
Gorduras totais22,4 g34%
Gorduras saturadas7,7 g38%
Fibras alimentares1,4 g6%
Sódio669 mg33%

* Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal (IN Anvisa nº 75/2020).

Valores estimados a partir de tabela de composição de alimentos (USDA). Variam com marcas e preparo; não substituem orientação de nutricionista. Fonte: USDA FoodData Central (domínio público, CC0).

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