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Analisa Aí

Carré de porco ao molho de laranja

Carré suíno assado com alho e mostarda, regado com um molho de laranja reduzido.

  • Tempo total: 1 h 5 min
  • Preparo: 10 min
  • Cozimento: 55 min
  • Rende: 5 porções
  • Dificuldade: Média
  • Categoria: Porco

Ingredientes

  • 800 g de lombo suíno, peça de carré inteira
  • 4 dentes de alho, amassados
  • 1½ colher (chá) (9 g) de sal
  • 1 pitada de pimenta-do-reino
  • 1 colher (sopa) (16 g) de mostarda
  • 2 colheres (sopa) (30 ml) de azeite de oliva
  • 1 cebola, em rodelas
  • 3 laranjas, só o suco
  • 1 colher (sopa) (12 g) de açúcar

Modo de preparo

  1. Ligue o forno a 200 °C. Misture o sal, a pimenta-do-reino, a mostarda, o azeite e o alho amassado e esfregue na peça de lombo por todos os lados. (200 °C)
  2. Doure o lombo numa frigideira quente, virando, por uns 8 minutos, até formar uma crosta dourada em todos os lados. (8 min)
  3. Passe o lombo para a assadeira sobre as rodelas de cebola e regue com o suco de duas laranjas.
  4. Asse a 200 °C por 40 minutos, regando duas vezes com o caldo, até o lombo ficar bem cozido e sem partes rosadas por dentro. (40 min · 200 °C)
  5. Enquanto isso, ferva em uma panela o suco da laranja restante com o açúcar por 5 minutos, até reduzir à metade. (5 min)
  6. Retire o lombo, deixe descansar por 10 minutos, fatie e sirva com o molho de laranja e o caldo da assadeira.

Alérgenos e cuidados

Contém: mostarda (pelos ingredientes da receita).

Confira o rótulo dos produtos que você vai usar — eles podem conter traços.

Informação nutricional estimada

Por porção
NutrienteQuantidade%VD*
Valor energético446 kcal22%
Carboidratos19,4 g6%
Açúcares totais13,8 g—
Proteínas33,3 g67%
Gorduras totais25,9 g40%
Gorduras saturadas7,8 g39%
Fibras alimentares3,3 g13%
Sódio815 mg41%

* Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal (IN Anvisa nº 75/2020).

Valores estimados a partir de tabela de composição de alimentos (USDA). Variam com marcas e preparo; não substituem orientação de nutricionista. Fonte: USDA FoodData Central (domínio público, CC0).

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