Estrogonofe de palmito
Palmito e champignon num molho cremoso de catchup, mostarda e creme de leite.
- Tempo total: 30 min
- Preparo: 15 min
- Cozimento: 15 min
- Rende: 4 porções
- Dificuldade: Fácil
- Categoria: Vegetarianas
Ingredientes
- 400 g de palmito, escorrido e em rodelas
- 150 g de cogumelo champignon, fatiado
- 1 colher (sopa) (14 g) de manteiga
- 1 cebola, picada
- 3 colheres (sopa) (51 g) de catchup
- 1 colher (sopa) (16 g) de mostarda
- 1 caixinha de creme de leite, 200 g
- ½ colher (chá) (3 g) de sal
- 1 pitada de pimenta-do-reino
Modo de preparo
- Derreta a manteiga numa panela e refogue a cebola por 3 minutos, até ficar transparente. (3 min)
- Junte o champignon e cozinhe por 5 minutos, até soltar o líquido e dourar. (5 min)
- Acrescente o palmito, o catchup e a mostarda e mexa por 3 minutos para o molho cobrir tudo. (3 min)
- Baixe o fogo, misture o creme de leite, o sal e a pimenta-do-reino e aqueça por 2 minutos, sem ferver forte. (2 min)
- Prove, acerte o sal e sirva em seguida.
Alérgenos e cuidados
Contém: leite, mostarda (pelos ingredientes da receita).
Confira o rótulo dos produtos que você vai usar — eles podem conter traços.
Informação nutricional estimada
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Valor energético | 189 kcal | 9% |
| Carboidratos | 14,9 g | 5% |
| Açúcares totais | 6,9 g | — |
| Proteínas | 5,9 g | 12% |
| Gorduras totais | 13,3 g | 20% |
| Gorduras saturadas | 7,1 g | 35% |
| Fibras alimentares | 3,6 g | 14% |
| Sódio | 938 mg | 47% |
* Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal (IN Anvisa nº 75/2020).
Valores estimados a partir de tabela de composição de alimentos (USDA). Variam com marcas e preparo; não substituem orientação de nutricionista. Fonte: USDA FoodData Central (domínio público, CC0).
Tem os ingredientes em casa?
No Analisa Aí, esta receita mostra o que você já tem pelas suas compras e põe o que falta na lista com um toque.
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