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Analisa Aí

Frango assado com batatas

Coxas e sobrecoxas douradas no forno sobre batatas macias, temperadas com alho, limão e páprica.

  • Tempo total: 1 h 10 min
  • Preparo: 15 min
  • Cozimento: 55 min
  • Rende: 4 porções
  • Dificuldade: Fácil
  • Categoria: Frango

Ingredientes

  • 500 g de sobrecoxa de frango
  • 500 g de coxa de frango
  • 5 batatas, em pedaços grandes, com casca bem lavada
  • 4 dentes de alho, amassados
  • 1 limão, só o suco
  • 1 colher (sopa) (7 g) de páprica
  • 3 colheres (sopa) (45 ml) de azeite de oliva
  • 2 colheres (chá) (12 g) de sal
  • 1 pitada de pimenta-do-reino

Modo de preparo

  1. Misture o alho, o suco de limão, a páprica, o sal, a pimenta-do-reino e metade do azeite e esfregue essa pasta nas coxas e sobrecoxas. Deixe tomar gosto por 15 minutos. (15 min)
  2. Enquanto isso, ligue o forno a 200 °C e espalhe as batatas numa assadeira grande, regando com o restante do azeite e uma pitada de sal. (200 °C)
  3. Acomode o frango por cima das batatas, com a pele virada para cima, sem apertar os pedaços.
  4. Asse a 200 °C por cerca de 55 minutos, regando com o caldo que se formar na assadeira na metade do tempo, até o frango ficar dourado e bem cozido, sem partes rosadas junto ao osso. (55 min · 200 °C)
  5. Retire do forno e deixe descansar 5 minutos antes de levar à mesa.

Alérgenos e cuidados

Confira o rótulo dos produtos que você vai usar — eles podem conter traços.

Informação nutricional estimada

Por porção
NutrienteQuantidade%VD*
Valor energético570 kcal28%
Carboidratos41,9 g14%
Açúcares totais2,3 g—
Proteínas53,9 g108%
Gorduras totais20,6 g32%
Gorduras saturadas4,1 g21%
Fibras alimentares5,7 g23%
Sódio1439 mg72%

* Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal (IN Anvisa nº 75/2020).

Valores estimados a partir de tabela de composição de alimentos (USDA). Variam com marcas e preparo; não substituem orientação de nutricionista. Fonte: USDA FoodData Central (domínio público, CC0).

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