Frango assado com batatas
Coxas e sobrecoxas douradas no forno sobre batatas macias, temperadas com alho, limão e páprica.
- Tempo total: 1 h 10 min
- Preparo: 15 min
- Cozimento: 55 min
- Rende: 4 porções
- Dificuldade: Fácil
- Categoria: Frango
Ingredientes
- 500 g de sobrecoxa de frango
- 500 g de coxa de frango
- 5 batatas, em pedaços grandes, com casca bem lavada
- 4 dentes de alho, amassados
- 1 limão, só o suco
- 1 colher (sopa) (7 g) de páprica
- 3 colheres (sopa) (45 ml) de azeite de oliva
- 2 colheres (chá) (12 g) de sal
- 1 pitada de pimenta-do-reino
Modo de preparo
- Misture o alho, o suco de limão, a páprica, o sal, a pimenta-do-reino e metade do azeite e esfregue essa pasta nas coxas e sobrecoxas. Deixe tomar gosto por 15 minutos. (15 min)
- Enquanto isso, ligue o forno a 200 °C e espalhe as batatas numa assadeira grande, regando com o restante do azeite e uma pitada de sal. (200 °C)
- Acomode o frango por cima das batatas, com a pele virada para cima, sem apertar os pedaços.
- Asse a 200 °C por cerca de 55 minutos, regando com o caldo que se formar na assadeira na metade do tempo, até o frango ficar dourado e bem cozido, sem partes rosadas junto ao osso. (55 min · 200 °C)
- Retire do forno e deixe descansar 5 minutos antes de levar à mesa.
Alérgenos e cuidados
Confira o rótulo dos produtos que você vai usar — eles podem conter traços.
Informação nutricional estimada
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Valor energético | 570 kcal | 28% |
| Carboidratos | 41,9 g | 14% |
| Açúcares totais | 2,3 g | — |
| Proteínas | 53,9 g | 108% |
| Gorduras totais | 20,6 g | 32% |
| Gorduras saturadas | 4,1 g | 21% |
| Fibras alimentares | 5,7 g | 23% |
| Sódio | 1439 mg | 72% |
* Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal (IN Anvisa nº 75/2020).
Valores estimados a partir de tabela de composição de alimentos (USDA). Variam com marcas e preparo; não substituem orientação de nutricionista. Fonte: USDA FoodData Central (domínio público, CC0).
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