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Analisa Aí

Frango com milho e creme de leite

Cubos de frango refogados com milho num molho cremoso, prontos numa só panela.

  • Tempo total: 35 min
  • Preparo: 10 min
  • Cozimento: 25 min
  • Rende: 4 porções
  • Dificuldade: Fácil
  • Categoria: Frango

Ingredientes

  • 500 g de peito de frango, em cubos
  • 1 colher (sopa) (15 ml) de óleo vegetal
  • 1 cebola, picada
  • 2 dentes de alho, picados
  • 1 colher (chá) (6 g) de sal
  • 1 pitada de pimenta-do-reino
  • 170 g de milho-verde em conserva, escorrido
  • ½ xícara (120 ml) de água
  • 200 g de creme de leite
  • Cheiro-verde a gosto (opcional)

Modo de preparo

  1. Tempere os cubos de peito de frango com o sal e a pimenta-do-reino.
  2. Aqueça o óleo numa panela em fogo médio e refogue a cebola e o alho até a cebola ficar transparente. (3 min)
  3. Junte o frango e doure, mexendo de vez em quando, por cerca de 8 minutos. (8 min)
  4. Acrescente o milho em conserva e a água, tampe e cozinhe em fogo baixo por 10 minutos, até o frango não ficar mais rosado por dentro. (10 min)
  5. Desligue o fogo, misture o creme de leite e prove o sal. Finalize com cheiro-verde picado.

Alérgenos e cuidados

Contém: leite (pelos ingredientes da receita).

Confira o rótulo dos produtos que você vai usar — eles podem conter traços.

Informação nutricional estimada

Por porção
NutrienteQuantidade%VD*
Valor energético325 kcal16%
Carboidratos12,3 g4%
Açúcares totais5,3 g—
Proteínas31,1 g62%
Gorduras totais16,8 g26%
Gorduras saturadas6,4 g32%
Fibras alimentares1,5 g6%
Sódio763 mg38%

* Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal (IN Anvisa nº 75/2020).

Valores estimados a partir de tabela de composição de alimentos (USDA). Variam com marcas e preparo; não substituem orientação de nutricionista. Fonte: USDA FoodData Central (domínio público, CC0).

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