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Analisa Aí

Frango recheado assado

Frango inteiro assado com recheio de farofa de bacon e cebola, regado com suco de laranja.

  • Tempo total: 1 h 40 min
  • Preparo: 25 min
  • Cozimento: 1 h 15 min
  • Rende: 6 porções
  • Dificuldade: Difícil
  • Categoria: Frango

Ingredientes

  • 1800 g de frango, inteiro, limpo, sem miúdos
  • 2 laranjas, uma só o suco, outra em rodelas
  • 4 dentes de alho, amassados
  • 2 colheres (sopa) (30 ml) de azeite de oliva

Frango

  • 2 colheres (chá) (12 g) de sal
  • 1 pitada de pimenta-do-reino

Recheio

  • 150 g de bacon, em cubinhos
  • 1 cebola, picada
  • 1½ xícara (225 g) de farinha de mandioca
  • 3 colheres (sopa) (12 g) de cheiro-verde, picado
  • ½ colher (chá) (3 g) de sal

Modo de preparo

  1. Esfregue o frango por dentro e por fora com o alho, o suco de uma laranja, o sal e a pimenta-do-reino. Cubra e deixe tomar gosto na geladeira por 30 minutos. (30 min)
  2. Para o recheio, frite o bacon numa frigideira até soltar a gordura, junte a cebola e refogue até murchar. (6 min)
  3. Acrescente a farinha de mandioca e mexa por 3 minutos, até ficar úmida e dourada. Desligue, misture o cheiro-verde e o sal e deixe amornar. (3 min)
  4. Ligue o forno a 200 °C. Só agora, na hora de assar, recheie a cavidade do frango sem apertar, para o calor chegar ao centro, e amarre as pernas. (200 °C)
  5. Coloque o frango numa assadeira com as rodelas de laranja ao redor, regue com o azeite e cubra com papel-alumínio. Asse por 45 minutos. (45 min · 200 °C)
  6. Retire o papel e asse por mais 30 minutos, regando com o caldo do fundo, até a pele dourar e o frango ficar bem cozido; o líquido da coxa deve sair claro, e o recheio, quente por inteiro. (30 min)
  7. Deixe descansar por 10 minutos antes de fatiar e sirva com o recheio.

Alérgenos e cuidados

Confira o rótulo dos produtos que você vai usar — eles podem conter traços.

Informação nutricional estimada

Por porção
NutrienteQuantidade%VD*
Valor energético962 kcal48%
Carboidratos43,4 g14%
Açúcares totais6,7 g—
Proteínas60,7 g121%
Gorduras totais59,4 g91%
Gorduras saturadas16,7 g84%
Fibras alimentares3,8 g15%
Sódio1374 mg69%

* Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal (IN Anvisa nº 75/2020).

Valores estimados a partir de tabela de composição de alimentos (USDA). Variam com marcas e preparo; não substituem orientação de nutricionista. Fonte: USDA FoodData Central (domínio público, CC0).

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