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Analisa Aí

Hambúrguer caseiro

Hambúrgueres de carne moída temperada, grelhados na frigideira e montados com queijo e salada.

  • Tempo total: 30 min
  • Preparo: 15 min
  • Cozimento: 15 min
  • Rende: 4 porções
  • Dificuldade: Fácil
  • Categoria: Carnes

Ingredientes

Hambúrguer

  • 600 g de carne moída
  • ½ cebola, ralada
  • 1 colher (chá) (6 g) de sal
  • 1 pitada de pimenta-do-reino
  • 1 colher (sopa) (15 ml) de óleo vegetal

Montagem

  • 4 pães de hambúrguer
  • 4 fatias de queijo prato
  • 4 folhas de alface
  • 1 tomate, em rodelas
  • 2 colheres (sopa) (30 g) de maionese (opcional)

Modo de preparo

  1. Misture a carne moída com a cebola, o sal e a pimenta-do-reino, sem amassar demais, e divida em 4 porções.
  2. Modele cada porção em um disco um pouco maior que o pão e faça uma leve depressão no centro para não estufar.
  3. Aqueça uma frigideira com o óleo em fogo médio-alto e grelhe os hambúrgueres por 10 minutos no total, virando na metade, até ficarem bem passados, sem partes rosadas por dentro. (10 min)
  4. No último minuto, cubra cada hambúrguer com uma fatia de queijo prato e tampe para derreter. (1 min)
  5. Abra os pães de hambúrguer e aqueça-os na frigideira por 1 minuto. (1 min)
  6. Monte com maionese, alface, tomate e o hambúrguer com queijo; sirva em seguida.

Alérgenos e cuidados

Contém: leite, ovo, trigo (pelos ingredientes da receita).

Confira o rótulo dos produtos que você vai usar — eles podem conter traços.

Informação nutricional estimada

Por porção
NutrienteQuantidade%VD*
Valor energético607 kcal30%
Carboidratos33,9 g11%
Açúcares totais6,5 g—
Proteínas39,4 g79%
Gorduras totais33,9 g52%
Gorduras saturadas13,1 g66%
Fibras alimentares2 g8%
Sódio1147 mg57%

* Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal (IN Anvisa nº 75/2020).

Valores estimados a partir de tabela de composição de alimentos (USDA). Variam com marcas e preparo; não substituem orientação de nutricionista. Fonte: USDA FoodData Central (domínio público, CC0).

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