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Analisa Aí

Isca de frango acebolada

Tiras de peito de frango salteadas com cebola, pimentão e um fio de shoyu, prontas em minutos.

  • Tempo total: 25 min
  • Preparo: 10 min
  • Cozimento: 15 min
  • Rende: 4 porções
  • Dificuldade: Fácil
  • Categoria: Frango

Ingredientes

  • 600 g de peito de frango, cortado em tiras finas
  • 3 dentes de alho, picados
  • 3 colheres (sopa) (45 ml) de shoyu
  • 1 pitada de pimenta-do-reino
  • 2 colheres (sopa) (30 ml) de óleo vegetal
  • 2 cebolas, em fatias
  • 1 pimentão verde, em tiras

Modo de preparo

  1. Misture as tiras de frango com o alho, o shoyu e a pimenta-do-reino e deixe marinar por 10 minutos.
  2. Aqueça metade do óleo numa frigideira larga em fogo alto e doure o frango em duas levas, por cerca de 10 minutos no total, até não ficar mais rosado por dentro. (10 min)
  3. Retire o frango e reserve. Na mesma frigideira, aqueça o restante do óleo e refogue a cebola e o pimentão por 4 minutos, até murcharem. (4 min)
  4. Devolva o frango à frigideira, misture por 1 minuto e sirva em seguida. (1 min)

Alérgenos e cuidados

Contém: soja, trigo (pelos ingredientes da receita).

Confira o rótulo dos produtos que você vai usar — eles podem conter traços.

Informação nutricional estimada

Por porção
NutrienteQuantidade%VD*
Valor energético291 kcal15%
Carboidratos10,6 g4%
Açúcares totais4,2 g—
Proteínas36,2 g72%
Gorduras totais11,1 g17%
Gorduras saturadas2 g10%
Fibras alimentares2,1 g8%
Sódio783 mg39%

* Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal (IN Anvisa nº 75/2020).

Valores estimados a partir de tabela de composição de alimentos (USDA). Variam com marcas e preparo; não substituem orientação de nutricionista. Fonte: USDA FoodData Central (domínio público, CC0).

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