Peito de frango recheado com queijo e presunto
Filés de frango empanados com recheio de presunto e muçarela, assados até dourar.
- Tempo total: 45 min
- Preparo: 20 min
- Cozimento: 25 min
- Rende: 4 porções
- Dificuldade: Média
- Categoria: Frango
Ingredientes
- 600 g de peito de frango, 4 filés
- 1 colher (chá) (6 g) de sal
- 1 pitada de pimenta-do-reino
- 4 fatias de presunto
- 4 fatias de queijo muçarela
Empanado
- ½ xícara (60 g) de farinha de trigo
- 2 ovos, batidos
- 1 xícara (110 g) de farinha de rosca
- 1 colher (sopa) (15 ml) de óleo vegetal, para untar a assadeira
Modo de preparo
- Ligue o forno a 200 °C e unte uma assadeira com o óleo. (200 °C)
- Abra cada filé de frango ao meio, como um livro, sem separar as metades, e bata com um martelo de cozinha (ou o fundo de uma panela pequena) até afinar por igual. Tempere com o sal e a pimenta-do-reino.
- Coloque uma fatia de presunto e uma de muçarela sobre cada filé, dobre ao meio e feche as bordas, pressionando bem.
- Passe cada peito recheado na farinha de trigo, depois nos ovos batidos e por fim na farinha de rosca, pressionando para aderir.
- Disponha na assadeira e asse a 200 °C por 25 minutos, virando na metade do tempo, até dourar e o frango ficar bem cozido, sem partes rosadas. (25 min · 200 °C)
- Deixe descansar por 3 minutos antes de servir.
Alérgenos e cuidados
Contém: leite, ovo, trigo (pelos ingredientes da receita).
Confira o rótulo dos produtos que você vai usar — eles podem conter traços.
Informação nutricional estimada
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Valor energético | 494 kcal | 25% |
| Carboidratos | 32,4 g | 11% |
| Açúcares totais | 2 g | — |
| Proteínas | 49 g | 98% |
| Gorduras totais | 17,1 g | 26% |
| Gorduras saturadas | 5,4 g | 27% |
| Fibras alimentares | 1,8 g | 7% |
| Sódio | 1105 mg | 55% |
* Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal (IN Anvisa nº 75/2020).
Valores estimados a partir de tabela de composição de alimentos (USDA). Variam com marcas e preparo; não substituem orientação de nutricionista. Fonte: USDA FoodData Central (domínio público, CC0).
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