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Analisa Aí

Peixe ao molho de maracujá

Filés de peixe dourados na frigideira, cobertos por um molho agridoce de maracujá e cebola.

  • Tempo total: 35 min
  • Preparo: 10 min
  • Cozimento: 25 min
  • Rende: 4 porções
  • Dificuldade: Média
  • Categoria: Peixes

Ingredientes

  • 700 g de peixe, em filés
  • 1½ colher (chá) (9 g) de sal
  • 1 pitada de pimenta-do-reino
  • 2 colheres (sopa) (16 g) de farinha de trigo, para empoar
  • 3 colheres (sopa) (45 ml) de azeite de oliva

Molho

  • 1 cebola, picada fina
  • 2 dentes de alho, picados
  • 3 maracujás, só a polpa com as sementes
  • 1 colher (sopa) (12 g) de açúcar
  • ½ xícara (120 ml) de água
  • Cheiro-verde a gosto, picado

Modo de preparo

  1. Tempere os filés de peixe com o sal e a pimenta-do-reino e passe levemente na farinha de trigo, sacudindo o excesso.
  2. Aqueça metade do azeite numa frigideira larga e doure os filés por cerca de 6 minutos no total, virando uma vez, até ficarem opacos e soltarem lascas. Reserve num prato. (6 min)
  3. Na mesma frigideira, coloque o azeite restante e refogue a cebola e o alho por 4 minutos, até a cebola ficar transparente. (4 min)
  4. Junte a polpa de maracujá, o açúcar e a água e cozinhe em fogo médio por 8 minutos, mexendo, até o molho encorpar um pouco. (8 min)
  5. Devolva o peixe à frigideira, regue com o molho e aqueça por 2 minutos, sem mexer muito para os filés não se desmancharem. (2 min)
  6. Prove, acerte o sal e finalize com cheiro-verde picado.

Alérgenos e cuidados

Contém: peixe, trigo (pelos ingredientes da receita).

Confira o rótulo dos produtos que você vai usar — eles podem conter traços.

Informação nutricional

Tabela nutricional indisponível para esta receita.

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