Pernil assado
Pernil suíno temperado com alho e limão, assado coberto até ficar macio e dourado por fora.
- Tempo total: 3 h 30 min
- Preparo: 30 min
- Cozimento: 3 h
- Rende: 8 porções
- Dificuldade: Média
- Categoria: Porco
Ingredientes
- 2½ kg de pernil suíno
- 1 cabeça de alho, dentes amassados
- 3 limões, só o suco
- 2 cebolas, em fatias grossas
- 1½ colher (sopa) (27 g) de sal
- 1 colher (chá) (2,5 g) de pimenta-do-reino
- 3 folhas de louro
- 3 colheres (sopa) (45 ml) de óleo vegetal
- 1 xícara (240 ml) de água
Modo de preparo
- Misture o alho amassado, o suco do limão, o sal e a pimenta-do-reino. Faça furos no pernil com a ponta de uma faca e esfregue a mistura por toda a peça.
- Deixe o pernil temperado na geladeira por pelo menos 2 horas, de preferência de um dia para o outro. Tire da geladeira 30 minutos antes de assar.
- Ligue o forno a 180 °C. Espalhe a cebola e o louro numa assadeira funda, coloque o pernil por cima, regue com o óleo e adicione a água. (180 °C)
- Cubra a assadeira com papel-alumínio e asse a 180 °C por 150 minutos, regando com o caldo do fundo na metade do tempo; se o fundo secar, junte um pouco de água quente. (2 h 30 min · 180 °C)
- Retire o papel-alumínio, aumente o forno para 220 °C e asse por mais 30 minutos, até dourar. O pernil precisa estar macio e bem cozido, sem partes rosadas e com suco claro ao espetar (74 °C no centro). (30 min · 220 °C)
- Deixe descansar 15 minutos antes de fatiar e sirva com o caldo coado da assadeira.
Alérgenos e cuidados
Confira o rótulo dos produtos que você vai usar — eles podem conter traços.
Informação nutricional estimada
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Valor energético | 845 kcal | 42% |
| Carboidratos | 8,8 g | 3% |
| Açúcares totais | 2,2 g | — |
| Proteínas | 55,5 g | 111% |
| Gorduras totais | 64,3 g | 99% |
| Gorduras saturadas | 21,3 g | 106% |
| Fibras alimentares | 1,7 g | 7% |
| Sódio | 1458 mg | 73% |
* Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal (IN Anvisa nº 75/2020).
Valores estimados a partir de tabela de composição de alimentos (USDA). Variam com marcas e preparo; não substituem orientação de nutricionista. Fonte: USDA FoodData Central (domínio público, CC0).
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