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Analisa Aí

Pernil assado

Pernil suíno temperado com alho e limão, assado coberto até ficar macio e dourado por fora.

  • Tempo total: 3 h 30 min
  • Preparo: 30 min
  • Cozimento: 3 h
  • Rende: 8 porções
  • Dificuldade: Média
  • Categoria: Porco

Ingredientes

  • 2½ kg de pernil suíno
  • 1 cabeça de alho, dentes amassados
  • 3 limões, só o suco
  • 2 cebolas, em fatias grossas
  • 1½ colher (sopa) (27 g) de sal
  • 1 colher (chá) (2,5 g) de pimenta-do-reino
  • 3 folhas de louro
  • 3 colheres (sopa) (45 ml) de óleo vegetal
  • 1 xícara (240 ml) de água

Modo de preparo

  1. Misture o alho amassado, o suco do limão, o sal e a pimenta-do-reino. Faça furos no pernil com a ponta de uma faca e esfregue a mistura por toda a peça.
  2. Deixe o pernil temperado na geladeira por pelo menos 2 horas, de preferência de um dia para o outro. Tire da geladeira 30 minutos antes de assar.
  3. Ligue o forno a 180 °C. Espalhe a cebola e o louro numa assadeira funda, coloque o pernil por cima, regue com o óleo e adicione a água. (180 °C)
  4. Cubra a assadeira com papel-alumínio e asse a 180 °C por 150 minutos, regando com o caldo do fundo na metade do tempo; se o fundo secar, junte um pouco de água quente. (2 h 30 min · 180 °C)
  5. Retire o papel-alumínio, aumente o forno para 220 °C e asse por mais 30 minutos, até dourar. O pernil precisa estar macio e bem cozido, sem partes rosadas e com suco claro ao espetar (74 °C no centro). (30 min · 220 °C)
  6. Deixe descansar 15 minutos antes de fatiar e sirva com o caldo coado da assadeira.

Alérgenos e cuidados

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Informação nutricional estimada

Por porção
NutrienteQuantidade%VD*
Valor energético845 kcal42%
Carboidratos8,8 g3%
Açúcares totais2,2 g—
Proteínas55,5 g111%
Gorduras totais64,3 g99%
Gorduras saturadas21,3 g106%
Fibras alimentares1,7 g7%
Sódio1458 mg73%

* Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal (IN Anvisa nº 75/2020).

Valores estimados a partir de tabela de composição de alimentos (USDA). Variam com marcas e preparo; não substituem orientação de nutricionista. Fonte: USDA FoodData Central (domínio público, CC0).

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