Sanduíche de frango desfiado com requeijão
Pão francês recheado com frango desfiado cremoso de requeijão e milho, aquecido na frigideira.
- Tempo total: 15 min
- Preparo: 10 min
- Cozimento: 5 min
- Rende: 2 porções
- Dificuldade: Fácil
- Categoria: Café e lanche
Ingredientes
- 2 pães franceses
- 200 g de peito de frango, já cozido e desfiado
- 4 colheres (sopa) (80 g) de requeijão
- 3 colheres (sopa) (30 g) de milho-verde em conserva, escorrido
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta-do-reino
- Cheiro-verde a gosto (opcional)
Modo de preparo
- Numa tigela, misture o frango já cozido e desfiado com o requeijão, o milho-verde em conserva, o sal e a pimenta-do-reino até formar um recheio cremoso.
- Abra os pães franceses ao meio, sem separar totalmente, e retire um pouco do miolo para caber mais recheio.
- Distribua o recheio nos pães e salpique cheiro-verde picado.
- Aqueça uma frigideira em fogo baixo, coloque os sanduíches, tampe e aqueça por 4 minutos, virando uma vez, até o recheio esquentar e o pão ficar crocante. (4 min)
- Sirva em seguida, ainda quente.
Alérgenos e cuidados
Contém: leite, trigo (pelos ingredientes da receita).
Confira o rótulo dos produtos que você vai usar — eles podem conter traços.
Informação nutricional estimada
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Valor energético | 429 kcal | 21% |
| Carboidratos | 29,5 g | 10% |
| Açúcares totais | 4,4 g | — |
| Proteínas | 39,6 g | 79% |
| Gorduras totais | 16,4 g | 25% |
| Gorduras saturadas | 8,5 g | 43% |
| Fibras alimentares | 1,4 g | 6% |
| Sódio | 580 mg | 29% |
* Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal (IN Anvisa nº 75/2020).
Valores estimados a partir de tabela de composição de alimentos (USDA). Variam com marcas e preparo; não substituem orientação de nutricionista. Fonte: USDA FoodData Central (domínio público, CC0).
Tem os ingredientes em casa?
No Analisa Aí, esta receita mostra o que você já tem pelas suas compras e põe o que falta na lista com um toque.
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