Sopa de macarrão com carne
Sopa com carne moída, batata, cenoura e macarrão, bem encorpada e fácil de fazer.
- Tempo total: 45 min
- Preparo: 15 min
- Cozimento: 30 min
- Rende: 6 porções
- Dificuldade: Fácil
- Categoria: Sopas
Ingredientes
- 400 g de carne moída
- 2 colheres (sopa) (30 ml) de óleo vegetal
- 1 cebola, picada
- 2 dentes de alho, picados
- 2 tomates, picados
- 2 batatas, em cubos pequenos
- 2 cenouras, em cubos pequenos
- 1½ L de água
- 1½ colher (chá) (9 g) de sal
- 1 pitada de pimenta-do-reino
- 150 g de macarrão, tipo parafuso ou curto
- Cheiro-verde a gosto (opcional)
Modo de preparo
- Aqueça o óleo numa panela grande e refogue a cebola e o alho por 3 minutos. (3 min)
- Junte a carne moída e o sal e mexa, desmanchando os caroços, até ficar bem cozida e sem partes rosadas. (8 min)
- Acrescente o tomate e mexa por 2 minutos, até desmanchar. (2 min)
- Adicione a batata, a cenoura, a água e a pimenta-do-reino, tampe e cozinhe por 15 minutos. (15 min)
- Junte o macarrão e cozinhe por 8 minutos, até ficar macio, mexendo de vez em quando. (8 min)
- Acerte o sal e sirva quente, com cheiro-verde picado.
Alérgenos e cuidados
Contém: trigo (pelos ingredientes da receita).
Confira o rótulo dos produtos que você vai usar — eles podem conter traços.
Informação nutricional estimada
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Valor energético | 356 kcal | 18% |
| Carboidratos | 36,9 g | 12% |
| Açúcares totais | 5,2 g | — |
| Proteínas | 17,9 g | 36% |
| Gorduras totais | 15,2 g | 23% |
| Gorduras saturadas | 4,6 g | 23% |
| Fibras alimentares | 4,1 g | 16% |
| Sódio | 661 mg | 33% |
* Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal (IN Anvisa nº 75/2020).
Valores estimados a partir de tabela de composição de alimentos (USDA). Variam com marcas e preparo; não substituem orientação de nutricionista. Fonte: USDA FoodData Central (domínio público, CC0).
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No Analisa Aí, esta receita mostra o que você já tem pelas suas compras e põe o que falta na lista com um toque.
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