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Analisa Aí

Strogonoff de cogumelos

Cogumelos champignon salteados num molho cremoso de catchup, mostarda e creme de leite.

  • Tempo total: 30 min
  • Preparo: 15 min
  • Cozimento: 15 min
  • Rende: 4 porções
  • Dificuldade: Fácil
  • Categoria: Vegetarianas

Ingredientes

  • 400 g de cogumelo champignon, fatiados
  • 1 colher (sopa) (14 g) de manteiga
  • 1 cebola, picada
  • 3 colheres (sopa) (51 g) de catchup
  • 1 colher (sopa) (16 g) de mostarda
  • 1 caixinha de creme de leite, 200 g
  • 1 colher (chá) (6 g) de sal
  • 1 pitada de pimenta-do-reino
  • Cheiro-verde a gosto, picado (opcional)

Modo de preparo

  1. Derreta a manteiga numa frigideira larga em fogo médio e refogue a cebola por 3 minutos, até ficar transparente. (3 min)
  2. Aumente o fogo, junte o champignon e o sal e salteie por 6 minutos, até os cogumelos soltarem o líquido e dourarem. (6 min)
  3. Misture o catchup e a mostarda e cozinhe por 2 minutos, raspando o fundo da frigideira. (2 min)
  4. Baixe o fogo, acrescente o creme de leite e a pimenta-do-reino e mexa por 2 minutos, sem deixar ferver forte. (2 min)
  5. Prove, acerte o sal e finalize com cheiro-verde. Sirva em seguida, bem quente.

Alérgenos e cuidados

Contém: leite, mostarda (pelos ingredientes da receita).

Confira o rótulo dos produtos que você vai usar — eles podem conter traços.

Informação nutricional estimada

Por porção
NutrienteQuantidade%VD*
Valor energético175 kcal9%
Carboidratos12,3 g4%
Açúcares totais8,2 g—
Proteínas5,3 g11%
Gorduras totais12,9 g20%
Gorduras saturadas7 g35%
Fibras alimentares1,8 g7%
Sódio806 mg40%

* Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal (IN Anvisa nº 75/2020).

Valores estimados a partir de tabela de composição de alimentos (USDA). Variam com marcas e preparo; não substituem orientação de nutricionista. Fonte: USDA FoodData Central (domínio público, CC0).

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