Torta de atum de liquidificador
Torta de massa de liquidificador recheada com atum refogado na cebola e no tomate.
- Tempo total: 1 h
- Preparo: 20 min
- Cozimento: 40 min
- Rende: 6 porções
- Dificuldade: Fácil
- Categoria: Peixes
Ingredientes
Massa
- 3 ovos
- 1½ xícara (360 ml) de leite
- ½ xícara (120 ml) de óleo vegetal
- 2 xícaras (240 g) de farinha de trigo
- 1 colher (chá) (6 g) de sal
- 1 colher (sopa) (12 g) de fermento químico em pó
Recheio
- 2 latas de atum em lata, escorrido
- 1 colher (sopa) (15 ml) de azeite de oliva
- 1 cebola, picada
- 1 tomate, picado sem sementes
- 2 colheres (sopa) (8 g) de salsinha, picada
Modo de preparo
- Ligue o forno a 180 °C e unte um refratário médio com um fio de óleo e um pouco de farinha de trigo. (180 °C)
- Aqueça o azeite numa frigideira e refogue a cebola e o tomate por 5 minutos, até amolecerem. (5 min)
- Acrescente o atum escorrido e a salsinha, misture por 1 minuto e retire do fogo. (1 min)
- No liquidificador, bata os ovos, o leite, o óleo, a farinha de trigo e o sal por 2 minutos, até ficar liso. Junte o fermento em pó e misture com a colher. (2 min)
- Coloque metade da massa no refratário, espalhe o recheio de atum e cubra com o restante da massa.
- Asse a 180 °C por 40 minutos, até a superfície dourar e um palito sair limpo. Deixe descansar 10 minutos antes de cortar. (40 min · 180 °C)
Alérgenos e cuidados
Contém: leite, ovo, peixe, trigo (pelos ingredientes da receita).
Confira o rótulo dos produtos que você vai usar — eles podem conter traços.
Informação nutricional estimada
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Valor energético | 452 kcal | 23% |
| Carboidratos | 37,3 g | 12% |
| Açúcares totais | 4,8 g | — |
| Proteínas | 17,5 g | 35% |
| Gorduras totais | 25,9 g | 40% |
| Gorduras saturadas | 5,2 g | 26% |
| Fibras alimentares | 1,8 g | 7% |
| Sódio | 710 mg | 35% |
* Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal (IN Anvisa nº 75/2020).
Valores estimados a partir de tabela de composição de alimentos (USDA). Variam com marcas e preparo; não substituem orientação de nutricionista. Fonte: USDA FoodData Central (domínio público, CC0).
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