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Analisa Aí

Torta de atum de liquidificador

Torta de massa de liquidificador recheada com atum refogado na cebola e no tomate.

  • Tempo total: 1 h
  • Preparo: 20 min
  • Cozimento: 40 min
  • Rende: 6 porções
  • Dificuldade: Fácil
  • Categoria: Peixes

Ingredientes

Massa

  • 3 ovos
  • 1½ xícara (360 ml) de leite
  • ½ xícara (120 ml) de óleo vegetal
  • 2 xícaras (240 g) de farinha de trigo
  • 1 colher (chá) (6 g) de sal
  • 1 colher (sopa) (12 g) de fermento químico em pó

Recheio

  • 2 latas de atum em lata, escorrido
  • 1 colher (sopa) (15 ml) de azeite de oliva
  • 1 cebola, picada
  • 1 tomate, picado sem sementes
  • 2 colheres (sopa) (8 g) de salsinha, picada

Modo de preparo

  1. Ligue o forno a 180 °C e unte um refratário médio com um fio de óleo e um pouco de farinha de trigo. (180 °C)
  2. Aqueça o azeite numa frigideira e refogue a cebola e o tomate por 5 minutos, até amolecerem. (5 min)
  3. Acrescente o atum escorrido e a salsinha, misture por 1 minuto e retire do fogo. (1 min)
  4. No liquidificador, bata os ovos, o leite, o óleo, a farinha de trigo e o sal por 2 minutos, até ficar liso. Junte o fermento em pó e misture com a colher. (2 min)
  5. Coloque metade da massa no refratário, espalhe o recheio de atum e cubra com o restante da massa.
  6. Asse a 180 °C por 40 minutos, até a superfície dourar e um palito sair limpo. Deixe descansar 10 minutos antes de cortar. (40 min · 180 °C)

Alérgenos e cuidados

Contém: leite, ovo, peixe, trigo (pelos ingredientes da receita).

Confira o rótulo dos produtos que você vai usar — eles podem conter traços.

Informação nutricional estimada

Por porção
NutrienteQuantidade%VD*
Valor energético452 kcal23%
Carboidratos37,3 g12%
Açúcares totais4,8 g—
Proteínas17,5 g35%
Gorduras totais25,9 g40%
Gorduras saturadas5,2 g26%
Fibras alimentares1,8 g7%
Sódio710 mg35%

* Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal (IN Anvisa nº 75/2020).

Valores estimados a partir de tabela de composição de alimentos (USDA). Variam com marcas e preparo; não substituem orientação de nutricionista. Fonte: USDA FoodData Central (domínio público, CC0).

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