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Analisa Aí

Torta de espinafre

Torta de massa batida no liquidificador recheada com espinafre refogado e ricota, dourada no forno.

  • Tempo total: 55 min
  • Preparo: 20 min
  • Cozimento: 35 min
  • Rende: 6 porções
  • Dificuldade: Fácil
  • Categoria: Vegetarianas

Ingredientes

Massa

  • 3 ovos
  • 1 xícara (240 ml) de leite
  • ½ xícara (120 ml) de óleo vegetal
  • 1½ xícara (180 g) de farinha de trigo
  • 1 colher (chá) (6 g) de sal
  • 1 colher (sopa) (12 g) de fermento químico em pó

Recheio

  • 300 g de espinafre, lavado e picado
  • 1 colher (sopa) (15 ml) de azeite de oliva
  • 1 cebola, picada
  • 1 dente de alho, picado
  • 200 g de ricota, amassada
  • 1 pitada de noz-moscada (opcional)

Modo de preparo

  1. Ligue o forno a 180 °C. Unte uma forma de torta com um pouco do óleo e polvilhe farinha de trigo, tirando o excesso. (180 °C)
  2. Aqueça o azeite numa frigideira e refogue a cebola e o alho até murcharem. Junte o espinafre e mexa por 3 minutos, até secar o líquido. Desligue e misture a ricota e a noz-moscada.
  3. No liquidificador, bata os ovos, o leite, o óleo, a farinha de trigo e o sal até a massa ficar lisa. Acrescente o fermento em pó e pulse só para misturar.
  4. Despeje metade da massa na forma, espalhe o recheio e cubra com o restante da massa.
  5. Asse a 180 °C por 35 minutos, até dourar e um palito sair limpo do centro. (35 min · 180 °C)
  6. Deixe amornar por 10 minutos antes de desenformar e cortar.

Alérgenos e cuidados

Contém: leite, ovo, trigo (pelos ingredientes da receita).

Confira o rótulo dos produtos que você vai usar — eles podem conter traços.

Informação nutricional estimada

Por porção
NutrienteQuantidade%VD*
Valor energético423 kcal21%
Carboidratos31,7 g11%
Açúcares totais3,5 g—
Proteínas13,1 g26%
Gorduras totais27,6 g42%
Gorduras saturadas6,4 g32%
Fibras alimentares2,4 g9%
Sódio673 mg34%

* Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal (IN Anvisa nº 75/2020).

Valores estimados a partir de tabela de composição de alimentos (USDA). Variam com marcas e preparo; não substituem orientação de nutricionista. Fonte: USDA FoodData Central (domínio público, CC0).

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