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Analisa Aí

Torta de liquidificador de legumes e queijo

Torta de massa batida no liquidificador, recheada com cenoura ralada, milho e queijo ralado.

  • Tempo total: 55 min
  • Preparo: 15 min
  • Cozimento: 40 min
  • Rende: 6 porções
  • Dificuldade: Fácil
  • Categoria: Vegetarianas

Ingredientes

Massa

  • 3 ovos
  • 1½ xícara (360 ml) de leite
  • ½ xícara (120 ml) de óleo vegetal
  • 2 xícaras (240 g) de farinha de trigo
  • 1 colher (chá) (6 g) de sal
  • 1 colher (sopa) (12 g) de fermento químico em pó

Recheio

  • 2 cenouras, raladas
  • 1 lata de milho-verde em conserva, escorrido
  • ½ cebola, picada
  • 3 colheres (sopa) (18 g) de queijo parmesão, ralado

Modo de preparo

  1. Ligue o forno a 180 °C e unte um refratário médio com um fio de óleo e um pouco de farinha de trigo. (180 °C)
  2. No liquidificador, bata os ovos, o leite, o óleo, a farinha de trigo e o sal por cerca de 2 minutos, até a massa ficar lisa. (2 min)
  3. Despeje a massa numa tigela e misture a cenoura ralada, o milho em conserva, a cebola e o queijo parmesão ralado.
  4. Por último, adicione o fermento em pó e misture com delicadeza, só até incorporar.
  5. Despeje no refratário e asse a 180 °C por 40 minutos, até dourar e um palito espetado no centro sair limpo. (40 min · 180 °C)
  6. Espere 10 minutos antes de cortar para a torta firmar.

Alérgenos e cuidados

Contém: leite, ovo, trigo (pelos ingredientes da receita).

Confira o rótulo dos produtos que você vai usar — eles podem conter traços.

Informação nutricional estimada

Por porção
NutrienteQuantidade%VD*
Valor energético435 kcal22%
Carboidratos43,3 g14%
Açúcares totais6,9 g—
Proteínas11,5 g23%
Gorduras totais24,4 g38%
Gorduras saturadas5,3 g27%
Fibras alimentares3 g12%
Sódio730 mg36%

* Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal (IN Anvisa nº 75/2020).

Valores estimados a partir de tabela de composição de alimentos (USDA). Variam com marcas e preparo; não substituem orientação de nutricionista. Fonte: USDA FoodData Central (domínio público, CC0).

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