Torta de sobras de frango
Torta de massa batida no liquidificador recheada com frango já cozido e desfiado, milho e cebola.
- Tempo total: 55 min
- Preparo: 20 min
- Cozimento: 35 min
- Rende: 6 porções
- Dificuldade: Fácil
- Categoria: Aproveitamento
Ingredientes
Recheio
- 400 g de peito de frango, cozido e desfiado
- 1 cebola, picada
- 2 dentes de alho, picados
- 1 colher (sopa) (15 ml) de óleo vegetal
- ½ lata de milho-verde em conserva, escorrido
- 1 colher (chá) (6 g) de sal
Massa
- 3 ovos
- 1½ xícara (360 ml) de leite
- 2 xícaras (240 g) de farinha de trigo
- 1 colher (sopa) (12 g) de fermento químico em pó
- 1 colher (chá) (6 g) de sal
- ½ xícara (120 ml) de óleo vegetal
Modo de preparo
- Aqueça o óleo do recheio numa frigideira e doure a cebola e o alho por 3 minutos.
- Junte o frango desfiado, o milho-verde em conserva e o sal do recheio, misture e aqueça por 3 minutos. Deixe amornar.
- Ligue o forno a 180 °C e unte uma assadeira média com óleo. (180 °C)
- Bata no liquidificador os ovos, o leite, o óleo da massa, a farinha de trigo e o sal da massa até obter uma massa lisa. Acrescente o fermento químico em pó e misture com uma colher.
- Coloque metade da massa na assadeira, espalhe o recheio e cubra com o restante da massa.
- Asse por 35 minutos, até dourar e um palito sair limpo da parte da massa. Espere 10 minutos antes de cortar. (35 min · 180 °C)
Alérgenos e cuidados
Contém: leite, ovo, trigo (pelos ingredientes da receita).
Confira o rótulo dos produtos que você vai usar — eles podem conter traços.
Informação nutricional estimada
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Valor energético | 535 kcal | 27% |
| Carboidratos | 39,1 g | 13% |
| Açúcares totais | 4,9 g | — |
| Proteínas | 30,6 g | 61% |
| Gorduras totais | 28,1 g | 43% |
| Gorduras saturadas | 5,9 g | 29% |
| Fibras alimentares | 1,8 g | 7% |
| Sódio | 1076 mg | 54% |
* Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal (IN Anvisa nº 75/2020).
Valores estimados a partir de tabela de composição de alimentos (USDA). Variam com marcas e preparo; não substituem orientação de nutricionista. Fonte: USDA FoodData Central (domínio público, CC0).
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