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Analisa Aí

Torta de sobras de frango

Torta de massa batida no liquidificador recheada com frango já cozido e desfiado, milho e cebola.

  • Tempo total: 55 min
  • Preparo: 20 min
  • Cozimento: 35 min
  • Rende: 6 porções
  • Dificuldade: Fácil
  • Categoria: Aproveitamento

Ingredientes

Recheio

  • 400 g de peito de frango, cozido e desfiado
  • 1 cebola, picada
  • 2 dentes de alho, picados
  • 1 colher (sopa) (15 ml) de óleo vegetal
  • ½ lata de milho-verde em conserva, escorrido
  • 1 colher (chá) (6 g) de sal

Massa

  • 3 ovos
  • 1½ xícara (360 ml) de leite
  • 2 xícaras (240 g) de farinha de trigo
  • 1 colher (sopa) (12 g) de fermento químico em pó
  • 1 colher (chá) (6 g) de sal
  • ½ xícara (120 ml) de óleo vegetal

Modo de preparo

  1. Aqueça o óleo do recheio numa frigideira e doure a cebola e o alho por 3 minutos.
  2. Junte o frango desfiado, o milho-verde em conserva e o sal do recheio, misture e aqueça por 3 minutos. Deixe amornar.
  3. Ligue o forno a 180 °C e unte uma assadeira média com óleo. (180 °C)
  4. Bata no liquidificador os ovos, o leite, o óleo da massa, a farinha de trigo e o sal da massa até obter uma massa lisa. Acrescente o fermento químico em pó e misture com uma colher.
  5. Coloque metade da massa na assadeira, espalhe o recheio e cubra com o restante da massa.
  6. Asse por 35 minutos, até dourar e um palito sair limpo da parte da massa. Espere 10 minutos antes de cortar. (35 min · 180 °C)

Alérgenos e cuidados

Contém: leite, ovo, trigo (pelos ingredientes da receita).

Confira o rótulo dos produtos que você vai usar — eles podem conter traços.

Informação nutricional estimada

Por porção
NutrienteQuantidade%VD*
Valor energético535 kcal27%
Carboidratos39,1 g13%
Açúcares totais4,9 g—
Proteínas30,6 g61%
Gorduras totais28,1 g43%
Gorduras saturadas5,9 g29%
Fibras alimentares1,8 g7%
Sódio1076 mg54%

* Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal (IN Anvisa nº 75/2020).

Valores estimados a partir de tabela de composição de alimentos (USDA). Variam com marcas e preparo; não substituem orientação de nutricionista. Fonte: USDA FoodData Central (domínio público, CC0).

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